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経過報告(再)~110日目~

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大人ニキビは治さず、戻す!

 

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エンビロンの使用感報告の前ですが、110日目の経過報告を先にしちゃおうと思います。エンビロン使い始めて約1週間が経ってます。

 恐れていたA反応ですが、今のところほとんど起こってません。多少痒みを感じたりはしますが、覚悟してたよりも全然問題なし。今までベピオゲルやらディフェリンゲルやらで散々酷い随伴症状を経験していたからでしょうか…。こんなもんで済むなら全然頑張れそうです。むしろ不安だからもうちょっとくらい反応起こしてほしい!(笑)

 

ではでは、110日目の経過報告いってみます。

 

 

~前回(100日目)~

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~今回(110日目)~

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~フェイスライン(前回)~

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~フェイスライン(110日後)~

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おお!

まだ1週間ですが、ほんの少しだけハリが出てきた…かな?

 

ちなみに余談ですが、最近フラフープを始めました。(笑)

 健康な肌を手に入れる一つに、「適度な運動」も必要だと以前自分のブログに書いたくせに、なかなか実行できていないので…。東京にいたときは大きな公園が近くにあったので、夜にランニングをしてみたりとか、大阪に来てからも天気の良い日はがっつりスポーツをしに出かけたりと、まったく運動をしていなかったわけではないのですが、特に最近は天気が悪い日が多くてなかなか外で運動ができていなかったので、何か室内で手軽にできるものはないかと探した結果、フラフープを買いました。(笑)

きっかけは、某テレビ番組でアスリートタレントの女性が「毎日4分(2分ずつ交互に)フラフープをするだけで、十分運動できる。みんな間違った運動をするから体重が落ちずに胸が落ちたりするんですよ。」って言ってたのがすごい気になって。フラフープはお腹に外からの刺激も与えられるので、内側からも外側からも引き締められるそうなのです。運動は継続的にやることが大事だというのですが、1日4分だけなら続けられそう!と思って買っちゃいました。

 

といっても実は私、子供の頃からフラフープってうまく回せたことがないのです…

運動どころか、まずはフラフープができるようにならないと話にならないんじゃ…って思ってたのですが、調べてみると大人用のフラフープは子供が使ってるものよりも重く作られてるそうで、回しやすいらしいのです。

えー?ほんとにー?と半信半疑でやってみたら、回せました!!(笑)

回せると結構楽しい。内側が凸凹しているのでお腹に直接刺激がくるけど、痛くはないです。2分回したら今度は逆回しに2分。まだ2分間ずっとキープすることはできないので、日々練習しながらやってます。逆回し本当に難しい…

たった4分ですが、息も切れるし汗もすごいかくし、腹筋も鍛えられてすごく良さそう。

 

初日の次の日は、全身筋肉痛で動けませんでした。慣れないフラフープで使わなくてもいい筋肉までどうやら使っちゃってたみたい…(笑)

 

La・VIE(ラ・ヴィ) ガールズ フラフープ  3B-3070

La・VIE(ラ・ヴィ) ガールズ フラフープ 3B-3070

 

 

手軽にできるので、運動不足が気になる方は一緒に頑張りましょう。(笑)