心質改善とは！

ここ最近、新たにこのブログに出会ってくれて、心質改善を始めようという人が少しずつ増えてきたので（嬉しい～～～！）、そもそも“心質改善”とはなんぞや？？ってことを書いてみたいと思う！

というのも、こないだオンラインでお話会したときに「そもそも心質改善を始めようと思ったキッカケは？」という話になってね、その時自分で話しながら「あ！これわかりやすい！」って思った例えがあったので、改めて記事にしたいと思ったのだ！

私含め、ニキビで悩んでる人、もちろんニキビ以外でも何か悩みがある人、いろんな人がいると思うんだけど…

自分の中で「ニキビを治したい」「キレイになりたい」っていう気持ちがある。

で、今までネットでたくさん調べたり、皮膚科の先生に相談したり、美容家の友達にアドバイスもらったり、テレビで見かけたり、美容本読んだり、そうなれる“方法”を必死に探し求めてきた。

私でいうなら、過去のブログにも書いたけど、皮膚科の薬・糖質制限・オイルフリー・添加物フリー・グルテンフリー・漢方飲む・生活習慣整える・オーガニックコスメ使う…などなどとにかく片っ端から“方法”を試してきた。

そしてどれを試しても、肌のリバウンドを繰り返してた。

自分の集めてきた知識という“材料”をなんとか駆使して、「キレイになる」という【家】を建てたかったのです。

でも、いざ建てるための【自分の土地】は、ドッロドロのでろでろ状態。

そんなドロドロな沼地に、その“材料”を使って家を建てようと、トントンカンカン一生懸命がんばっても

風がぴゅ～～っと少し吹くだけで、崩れちゃうのだ。

「ニキビが1つできた」「誰かに否定された」「鏡を見て落ち込んだ」「薬が効かない」

何か自分にネガティブな風が吹くと、今まで一生懸命建ててたものがぱたぱたぱた…と音をたてて崩れていく。

で、慌ててもう一度材料を集めて、家作りを始めるのだ。

また、その沼地に。（笑）

思うような結果が出なくて焦って、崩れてはやり直し、崩れてはやり直し・・・

もうどうしようもなくて、他の“材料”を探し求めて、またネットや皮膚科、そして美容本を彷徨う。

読んでてわかると思うけど、重要なのは“材料”じゃないんよ。

私が言ってる“心質改善”って、この【自分の土地】を整地すること。

“材料”や“方法”ではない😇♡

逆に言えば、自分の土地さえ整っちゃえば、なんの材料使ってどうやって、どんな家建てようかは、なんだっていいーーー！！！✨

薬で治そうが、スキンケアでキレイになろうが、美容法を活用しようが、自分が「コレだ！」って選んだ材料でトントンカンカン、そこからは好きに自分なりの家建てればいいと思う！！！

去年までは私も、材料（知識）だけはたんまり在庫があったんだけど、ひたすら沼地に対して躍起になってたから、何しても崩れちゃってたのだ。

だから、まずは自分の土地が“どんな状態”か、に気付くことが大切なのです♡

どのスキンケアが良いとか、どの薬が効くとか、どの方法がいいとか、そんなの人それぞれ。自分に良くても相手に良いかわからないし、相手に合わなくても自分には合うかもしれない。

自分の土地が整地されると、今度は“どんな家を建てたいか”とか、“こんな材料使いたい”ってことに対して勘が働くようになる。

“誰かに言われたから”じゃなくて、“自分がそう思うから”が基準になってくる。

どうして建てられないんだろう…じゃなくて

どうやったら建てられるんだろう？？って考えられるようになる。

「なんか違うな」って時に、土地を確認する癖がつく。

ドロドロの沼地になる前に、「一旦整地しよう！」ってなるから、長引かない。

自分の土地さえ整っちゃえば、

自信なんかなくても大丈夫なんだ！と“自信”がつく♡

ネガティブな自分でもいいや～って、“ポジティブ”になる♡

「前向きにならないと！！」なんて思う必要なんか、全くなし😇♡

後ろ向きな自分を許した途端、勝手に前向いてるから🤗♡

上っ面の言葉に惑わされずに、自分に流れてるエネルギーがどっちか？が大切ぅぅうう！

シンドイと感じるとき、次の材料（知識）を探しに行く前に

一旦、一旦！、一旦！！

自分の土地が沼地になってないか、自分で見てあげよう！！！！

ポイントは「沼地状態の自分」を否定しないこと。

もっと言えば、「沼地状態の自分を否定しちゃう」ことも否定しないこと。

言葉に惑わされないでね♡

“心質改善”の大切さが伝わりますよーーーーーーーに！！！✨

昨日の美容院帰り。

ヘルタースケルター感が半端ないマイコでした～～～～

（笑）

今日も読んでくれてありがとう♪

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