カラフルに生きよう

知識より体の声を。情報より心の声を。自分の色を思い出し、人生の解像度をあげるためのブログ。

ニキビ-生活習慣

【動画】自分にかけた“呪い”を解け!

新しい動画を投稿しました✨ 自分にかけた“呪い”を解け! 私はずっと自分を前向きに分析したフリをして、 自分に呪いをかけていたよ。

“吐く”を意識する☆循環のしくみ

何かに集中してるときに、呼吸するの忘れてたーーーー😲!!ってなる経験したことない😏???? めっちゃ細かい作業してて、神経使うときとか。必死で覚えるために、めっちゃ頭使うときとか。 ちなみに私がよくなるのは、運動してるとき。動くのにいっぱいいっ…

“運”を“動”かす

みんなは“自分と繋がる時間”をとること意識してる?? 「自分と繋がる」なんて言い方すると、なんだか怪しげに聞こえちゃうかもだけど😂 頭でアレコレ考えたりせずに、ただただカラッポになって自分の心や体と繋がる時間を設けることって、私はすごく大切だと…

“今ココ”を体感するには

前回、今の自分の“当たり前”になっている枠を少し超えるものは立派なチャレンジだ!って書いたのだけど そういえば、1年前にこんな記事を書いていた。 omusubimaico.hatenablog.com

“完治”ってなに??

昨日「頑張ると報われない」なんて記事を書いたけど、「頑張るのは良くない」っていう意味じゃないからね!!! 「やりたいことを頑張る」と「やりたくないことを頑張る」は流れてるエネルギーが違うよね♡ってことなのだ(*‘∀‘)

健康ってなんだろう?

明日から東京だというのに、全然準備してないマイコです(ΦωΦ)(笑) 少し前までは“超”がつくほどの心配性で、あれやってない!これやってない!やばいやばい!って1人で暴れまわっているタイプでした。w その名残は今も残ってるけど、でも前の自分と違うのは…

心と体とワクワクイベント

昨日、心と体についての関係性について少し書いてみたけど omusubimaico.hatenablog.com そういえば、と思い出したことがありました(*'▽')!

ココロと肌の関係性

このブログ、美容カテゴリでしょ?だったら、スキンケアの情報とか書けよ!って感じじゃないですか。引き寄せの法則と美容ってなにが関係あるのよ!とっととキレイになる方法書いてよ!みたいな。 今回は、私が宇宙整形を信じようと思った理由について書いて…

経過報告(再)~320日目~

すっかり暖かくなって、春ですね。花粉症の方は今頃がピークなのでしょうか…私の周りでもたくさんの人が辛そうにしています。私は花粉症ではないのですが(自称)、最近喉がイガイガするのがなんだか気になります…これって花粉が原因じゃないよね…?

ヨガを始めてみた。

YouTubeチャンネルをつくりました! 大人ニキビは治さず、戻す! ↓↓気になる動画をチェックしてね☆ “やる”より“やめる”が大切☆ - YouTube 頭の中を変えたら、私の体も“戻った”体験談☆ - YouTube 「怖い!」は最大の道しるべ☆ - YouTube 脱☆思考難民!取り入…

心と体のバランスを整える

ストレスに強い体をつくりたいと考えた話、本題に入ります。 これまで、いろいろな肌荒れ対策についての記事を書いてみましたが、「自律神経」という言葉はその中によく登場してきました。そのくらい、ストレスと自律神経の乱れは肌荒れに大きく関わってくる…

ストレスに強い体をつくる

このブログを継続して読んでくださっている方は、文章から私の性格や癖など読み取られてしまっているかと思います。そしてそんな方達にはバレてしまっているかと思いますが、私はストレスにめっぽう弱いです。

小麦粉とお肌の関係

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再スタート!

ご無沙汰しております。米子です。 4ヶ月程更新せず、読んでくださった方には申し訳ないです… お休みしている間に、いくつかコメント頂いていたみたいで、読ませていただきました。とっっても嬉しかったです。後ほどきちんとお返事させていただきます!

お正月の戦況報告

皆様、明けましておめでとうございます。 すっかりお正月気分でいたら、ブログの更新がご無沙汰になってしまいました。お久しぶりです。

忘年会対策!肌荒れしないお酒の飲み方

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イメージってけっこう大事

★特に読んでほしい記事(2018年現在)★ 動画を作ってみました!(2018/10/27)NEW! 大人ニキビは治さず、戻す! 【必読】確実に早く結果を出す方法 現在の私はこんな感じです♡ 皮膚科に対する不満の“正体” 励ましてるつもりで、追い込んでない? 悩んでる方…

クリスマスなので

年末年始に向けて、仕事でラストスパートをかけている方が多いでしょうか。忘年会や打ち上げなど、宴会が多くなる時期でもありますが、体調は崩していないでしょうか。

良質な睡眠を得る方法

私たちの健康にかかせない大事な生活習慣のひとつが「睡眠」です。お肌の健康だけではなく、体の免疫力向上や脳の疲労回復など様々な面で必ずキーワードになってきます。

忘年会シーズン

ここ最近は更新が滞ることが多くなってきました。せっかく読んでくれている方が増えてきているのに、申し訳ないです。 忘年会シーズンになり、飲み会の誘いが多くなりました。