経過報告(再)~170日目~
実はピラティスも始めてみました。ピラティスはどちらかというと骨盤矯正だったり、インナーマッスルを鍛えることが目的に近いので、ヨガに比べて運動量は多いのですが、体幹を鍛えることによってヨガのポーズもできることが増えそうなので、時間の合うときにだけ授業を受けてみています。
続きを読むヨガを始めてみた。
YouTubeチャンネルをつくりました!
↓↓気になる動画をチェックしてね☆
頭の中を変えたら、私の体も“戻った”体験談☆ - YouTube
ポジティブじゃなくて、「無理してる」だけじゃない?-YouTube
優劣の世界から抜け出そう! NEW!!
↓↓過去のおすすめ記事
↓↓LINEで相談も承ってます✨お気軽にメッセージしてね👧♡
精神的にも健康になることを目指して、早速ヨガを始めてみました。
とはいえ、何から始めればいいのかもよくわからなかったので、近くに新しくオープンしたヨガ・ピラティスのスクールに通ってみることにしました。
続きを読む