大人ニキビの歴史
YouTubeチャンネルをつくりました！ 大人ニキビは治さず、戻す！ ↓↓気になる動画をチェックしてね☆ “やる”より“やめる”が大切☆ - YouTube 頭の中を変えたら、私の体も“戻った”体験談☆ - YouTube 「怖い！」は最大の道しるべ☆ - YouTube 脱☆思考難民！取り入…
YouTubeチャンネルをつくりました！ 大人ニキビは治さず、戻す！ 【オリジナル曲ができました！】 そんな私で生きていく／Miku Sawada SNSにてエッセイ『私がニキビ患者をやめるまで』連載中！ 詳細はコチラから omusubimaico.hatenablog.com ↓↓気になる動画…
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世間はすっかりお盆休みなムードです。お店や病院もお休みに入っちゃうので、その前につるはしクリニックへ経過を診察してもらいに行きました。 お盆前ということで、患者さんも多いだろうし、今回もきっと２時間は最低でも待つんだろうなあ…と覚悟をして来…
ニキビ肌の原因には２つの肌質が大きくかかわってきます。ひとつは乾燥肌、そしてもうひとつは油性肌です。私は皮膚科の先生も認める油性肌で、夏はもちろん冬でもベタベタすることがあるくらいです。 皮脂が多いのが原因で、毛穴詰まりが起こりやすくニキビ…
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珍しく、グルテンフリーレシピを連続で更新してみました。需要があるかないかなんて、もう考えません！（笑） 私は基本ズボラなので、難しいものはあまり作れません。そんな私でも簡単に美味しく作れたレシピだけを載せているので、もし興味があれば試してみ…
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前回来院してから２週間ほど経ったので、再度つるはしクリニックに行ってきました。待ち時間がめちゃくちゃ長いことがわかってたので、今回は少し時間に余裕をもっていってきました。
世間の美容ブームによって、テレビでも取り上げることの多くなったスーパーフード。前から気になっていながら、未だに食べたことがなかったのです。 最近はスーパーでも買えちゃうんですね。びっくり。せっかくなので、試しに買ってみようかと思いました。
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余談ですが、我が家のパソコンが新しくなりました。今まで十年選手ばりの古いおさがりPCをなんとか動かして使っていたので、機嫌が悪いと動いてくれなかったりとわがままで困っていたのです。 早く新しいPCに慣れてさくさく更新できるように頑張ります。
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八坂神社を後にした私が次に向かったのは、下鴨神社（しもがもじんじゃ）です。正式には賀茂御祖神社（かもみおやじんじゃ）とよばれるそうですが、京都は鴨川を中心に町づくりがされていて、鴨川の下流にまつられているお社ということから「下鴨神社」と親…
じめじめとした梅雨の時期ですが、これを過ぎればいよいよ夏本番です。油性肌の天敵「汗」との戦いで、化粧をするのも億劫になります。だからと言って冬のようにマスクをして外を歩のも暑苦しいですよね。私は割りと秋・冬から肌が荒れることが多く、夏に肌…
グルテンフリーシリーズ、第三弾です。 「夜は炭水化物を控えてるから」とドヤ顔で言いながらカレーのルーだけをスープのように飲んでいたとき、「カレーはルーも炭水化物だよ」と言われて驚愕した記憶があります。
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需要があるかわからないまま、続けてみますグルテンフリーレシピ。今回はお菓子編です。市販のお菓子も買わず、たまに食べたい自分へのご褒美スイーツもよく考えたら小麦粉だらけ。そりゃお菓子作りに小麦粉って必須ですもんね。
食べても罪悪感ないランチシリーズ、大阪編です。東京に比べると多少少なめですが、それでも健康志向のカフェはたくさんあります。 私もまだ大阪に慣れていないので、まずは行きやすい都心部から探して行ってみました。
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せっかく米粉を手に入れたので、早速米粉料理を作ってみました。 第一弾は「米粉の唐揚げ」です。 料理は家を出てからだんだん作るようになり、元々はあまり積極的にやらないタイプだったのですが、大阪の新居はキッチンが使いやすくてガスコンロ２口（前は…
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ここ何ヶ月か、荒れる肌を見て考えました。良くなっていた頃と何が違うのか。スキンケアは一緒、化粧品もシャンプーも変えていない。大きく変わったのは環境。でも、本当にそれだけなのか…確かにストレスは天敵だけど、「ストレス」だけに敵意を向けても、そ…
