“太る努力をやめる”とは、なんぞや
基本的に「ダイエット」でも「節約」でも、「ニキビ治療」でもそうなんだけど、
我慢！制限！禁止！ツライ！という前提でやっていると、うまくいかない。
というか、成果を感じたとしても一瞬で、すぐに元に戻っちゃう😂（リバウンド）
ほんで、何かをやるときに「辛いこと」前提で選ぶクセがついてる人ってのがいる。
そう。過去の私だ。（真顔）
だってさー。自分にとって辛いことをしないと、成果は出ないものだと思ってたんよー！！！🤣🤣🤣
自分で「それがいい！」って選んでるくせに、「辛い…辛い…」って言ってた。（でもやめない）
そして案の定、辛いことを選んでも成果は出なかった＼(^o^)／！！！！
そりゃ続かないからね！！！！！！！！！！！ｗｗ
成果って基本“ついてくるもの”“出てくるもの”だから、
瞬発的に“出すもの”ではないんだよね。
「食べれない」
「買えない」
「やめなきゃいけない」
「やらなきゃいけない」
って思いながらやればやるほど、続けるのがどんどん苦痛になって。
自分にストレスがかかるから、余計に食べたくなるし、買いたくなるし、やりたくなくなるし。
まじで、逆効果／(^o^)＼
一時期、いろんな本を読み漁っていたときに、
「痩せる努力をするよりも、太る努力をやめる方が簡単」みたいな言葉を見かけたことがあってさ。
その時は、は？？？？？って思ったんだけどｗｗｗｗ
今はなんか、わかる気がして。
「痩せる努力」をしようとしてるときって、
アレコレ我慢したり、たくさん運動をして、ヒーコラ言いながらなんとか1,2㎏落ちるかどうか！みたいな。
どちらかというと、大変なイメージ。
大変なイメージがあることって、「やりたい」とはあんま思えないよね。
やってても「楽しい」とは感じないし。
だから、「痩せる努力」をしてるときって、続かなくて成果でない。
じゃあ逆に、「太る努力」ってなんぞや？？？？？
って、今まで自分はどんなことをして太ってきたか？？？ってことを思い出してみた。
・キャラを気にして、空気を読んで食べる。
・残すと悪いから、無理してでも完食する。
・お腹いっぱいだけど、せっかくだからと食べる。
・お土産をもらって、捨てるのはもったいないから食べる。
・お金をたくさん払ったから、元を取るために食べる。
・やることがないから、とりあえず食べる。
・食べてるときしか幸せを感じられないから、凹んだら食べる。
みたいな。
え？？？？？ちょっとまって・・・・
すげー無駄に食べてる！！！ってことに気付いた。（笑）
ちなみにこれ、「節約」でも同じことが言えるのね！！！！
私は「お金がなーい😫！」って口癖だったとき、
“欲しくて買ってるもの”より、
誰かに合わせて買ったり、空気を読んで買ったり、せっかくだからと買ったり、買っといた方がいいよね…とか、持っといた方がいいよね…とか
“払いたくて払ってるもの”より、
付き合いだから仕方ないと払ったり、申し訳ないからと払ったり…
お金を使うことによって、
「きゃっ😆♡」ってなることより、「はぁ😩」ってため息つく方が多かったの。（笑）
自分の日常をよく観察してみると、
案外、食べたくて食べてることって少ないし
案外、欲しいものを買っていることって少なかったりする。
「食べたい♡」「買いたい♡」「払いたい♡」って、思うものは
自分にとって“必要”なものだけど、
「〇〇だから食べよう」「〇〇だから買おう」「〇〇だから払おう」って、
言い訳したり理由をつけて、食べてる自分や買ってる自分、払ってる自分を正当化しながらやってることは、自分にとって“余計”なもの。
「太る努力」とか、この場合…「貧乏になる努力」とでもいうのかな？？？？（笑）
まあいいや。ｗ
いわゆる、「その努力をやめる」っていうのは、
自分にとって「余計なものをやめる」ってことだと思う(*´з`)♡
これなら、
制限とか我慢とか、辛い思いをする前提ではないので。
無理なく続けられる✨
自分にとって何が余計だったか、
気付いて、やめるだけ(*´з`)
「太る努力」をやめる方が簡単だよー☆って言いたい意味がわかる。
それでも分かりづらいけどな！！！！！ｗｗｗ
↓↓今日の記事、動画も併せて見るとより成果が出そう👧☆
ちなみに私も心質改善を始めてから、無理なダイエットをせずとも-10㎏痩せたよ♡
どれだけ“余計なもの”がくっついてたんだ！！！！！🤣🤣🤣
今も細いわけではないけどｗｗｗｗ
でも今のところ元の体重に戻ったり、リバウンドしたりはしてない✨
い・・・今のところはね・・・（震え声）
ため息つきながらやってる“余計なこと”はやめて、
笑いながら“必要なこと”をやっていこう♡
今日も読んでくれてありがとーーーう✨
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