私がやらないと、誰もやらない！問題
私がやらないと、洗濯物ひとつ畳まない。
私がやらないと、誰もやらないから仕方なく雑務をする。
私がやらないと、部屋は汚いままだし…
私がご飯を作らないと。私が片付けないと。私がやらないと。
ここ1週間で、めっちゃ聞いた！このテの言葉😲😲😲！！！（笑）
パートナーに対してだったり、子供に対してだったり、仕事仲間に対してだったり。
私ばっかり負担が大きくない！？
私だってやりたくないのに！ずるい！
見ててイライラする！
わかるわぁ…私も今と真逆の考えで生活していたときは、ずーっと同じような愚痴を言ってたよ～😂😂😂
今だからこそ納得できるんだけど、私がやらないと誰もやらない！って思うことって、実は大きな勘違いで。
私がやらないと、誰もやらない。んじゃなくて
私がやるから、誰もやらない。なんだよね。
そんなことない！って思うよね。過去の私だったら、きっとそう思うとおもう。（笑）
こないだ、こんな記事を書いたんだけど、
ネガティブなことでもポジティブなことでも、
自分がやってることって、自分が「やりたくて」やってるんだよね。
つまり、この「私がやらないと誰もやらないからやってる」っていうのも、自分が「やりたくて」やってるの。
口では「旦那がやってくれないから…」「子供が言うこと聞かないから…」って相手がやってくれないから仕方なくと言っているけれど。
それでも実は私が「やりたくて」やっているし
相手も、あなたが「やりたくて」やってると思ってるのだ。
この「やりたくて」っていうのは、
きゃはー☆お掃除って大好き～！お掃除やりたいやりた～い♡っていう喜び全開のハッピーな「やりたくて」じゃなくて。（笑）
家はキレイにしておかなければいけない。
食べ終わったお皿はすぐに洗うものだ。
みたいな、“当たり前”“そうするべきだ”って自分ルールを持っていたり。
相手にとっては「たいしたことない」汚れが
自分にとっては「すごく汚い」に感じていたりして。
お掃除大好き♡っていう「やりたくて」じゃないけど、
それでもやっぱり、「掃除した方がいい」って自分で思ってる。
だから相手は「自分は別に気にならないけど、この人はやりたいんだな～」くらいにしか思ってないのだ。
相手の問題だと思ってるかもしれないけど、
実は自分の方に「やる理由」があって、無自覚のうちに動いている。
こないだ聞いた話でね、娘夫婦と同居してるお母さんが、孫の面倒を見たり、家事も全部やってて、一緒に暮らしてる娘はなにもしない。って嘆いていたんだけど。
もう何年も前から、同じことで悩んで周りに愚痴っててね。
もちろん本当に悩んでるんだと思うし、その娘さんを素晴らしい！とも思えないけど、
正直私には「解決したい」という気持ちが見えなかった。
どうしてかというと、
自分は娘に養ってもらっている身分だから…
家のことくらいしてあげないと、自分の存在価値なんてないから…
って、思ってるんだろうなってわかったから。
それを「やる」ことで、自分の価値が保たれてると思ってるから、やめられない。
やらないならやらないで、“やらない”自分を責めてしまう。
だからそれもある意味で「やりたくて」やってるのだ。
娘の問題だと思いながら、「やめられない理由」も実は自分にあったりする。
この2つの共通点は、「やらない自分を許せない」ということだ。
一方的に相手を変えようとしたり、コントロールするのは難しい。
なぜなら、人は基本的に“やらされる”ことに対してすごい不快感を感じるから。
自分だって、相手に“やらされてる”って思うから腹立つでしょ？♡
↑この記事でちらっと書いてる(*´з`)
「～やりなさいよ！」「ちょっとは手伝ってよ！」「いつになったらやってくれるの？！」「こんなこともできないなんて！」
って言葉で相手を動かそうとしたり、言葉に出さなくても（いつやるのかしら…）ってじと～～～～っ😠と監視してると、相手はどんどん動きたくなくなる。
だからまずは、「やらない自分」を許すところから始める。
私も、以前は家をキレイに保たないといけないんだって思ってたから、掃除苦手なのに頑張ってて、旦那が少し汚そうもんなら「チッ！」て思ってた。（笑）
お皿も溜めたらダメってやってたから、少しでもシンクにあると「もーこのくらいやってよ！」って思ったし、すごいカリカリしてた時期があった。
そしてその感覚が当たり前だと思ってた😂
でも別に部屋が汚れても、困るわけじゃないし。
お皿が多少溜まっても、死なないし。（笑）
今は気になったらやればいい。が我が家の方針♡（笑）
じゃあ、めっちゃ部屋汚いのかって聞かれたら、別にそうでもない。
めっちゃキレイ好きの人が見たら、汚いって思うかもだけど😂ｗｗ
私たちは快適に過ごしている✨
ご飯とかも同じでさ、作りたくないなら作らないで済む手段がたくさんある。
でもそう言うと、「でも外食ばっかじゃお金もかかるし…」とか「栄養が偏るし…」とか言いたくなるかもしれないけど。
週に2,3回外で食べるくらい割となんとかなるし、それこそ作りたいと感じたときは作ればいい✨
実際私も、外食ばっかしてた時期があったけど、「外食って飽きるな！自分で作ったご飯が食べたい！」ってなった😂（笑）
作りたくないときは作らなくてもいい。って許してあげるだけで、ご飯は美味しくなる。（笑）
「やらない自分」はダメな奴。ダメな親。ダメな妻。って思って、やってない？
相手がどーのこーのより、罪悪感から動いてない？？
「やってる」自分のことを肯定してあげたくて、相手のせいにしてない？？？
結局「やらない」のが怖いだけだったりしない？？？？
長くなっちゃったので、次でまとめます(ﾟ∀ﾟ)！
