“思い込む”より、“理解”する☆
↑↑こういうメッセージをよくもらうことが、よくある。
他にも、
・自分は大丈夫だって思うようにしてるんですけど…
・私は愛されていると思うようにしてるんですけど…
・今のままでも十分幸せだと言い聞かせてるんですけど…
みたいな。
「思うようにしています」「言い聞かせています」
でもうまくいかないんです！！つらいんです！！系の悩み😂
確かに、自分も現実も「思い込み」でつくられてるし。
私も、自分に対しての「思い込み」を変えることが大事だと書いてきた。
「大丈夫な自分」になることが大切なんだとも、言ってきてる。
だからといって、
そう思い込ませましょう！！！！！！とは言ったことない😂😂😂
大丈夫だと思い込ませましょう！！！！！！
幸せだと言い聞かせましょう！！！！！！
なんて、言ったことない！！！はず！！！(笑)
「思うようにしてる」っていうのは、
思えないから、やっていることだよね。
今の自分には、そう思えない理由があるのに。
それを無視して、「思うようにする」ってのは。
なんで思えないんだよ、バカヤロウ！！！！！！
こう思うようにしろって言っただろ！！！！ざけんなよ！！！！！
テメーの思えない理由なんか知らないんだよ！！！！思えっつーんだから思え！！！！
心の自分「で、でも…私は今こう思ってｔ・・・」
頭の自分「あぁ！？！？聞こえねーナァ！？！？ほら！！！私は大丈夫だって思ってみ？？？思えるよなぁ？？？？あれだけ言い聞かせたもんなあ！？」
って・・・・自分を虐待してるようなもん。(笑)
そりゃツライし、うまくいかない＼(^o^)／ｗｗｗｗｗ
思い込みってさ、
“上書き”しようとしたって無理なの。
本当は思えてないのに、無理やり思い込ませたって、どんどんつらくなるだけ。
大切なのは“書き換え”することなのね。
だから、
自分についてどう思っているのか。何が不安なのか。どう不安なのか。
それが起こると、どう大丈夫じゃなくなるのか。
元々、自分はどう考えていたのかを具体的に理解しないといけない。
あーーーー、私は今までこう思って生きてきたんだなぁ…。
あーーーー、私は今までそうやって自分を守っていたんだなぁ…。
って、理解して初めて、
なんだ！！ただそう思ってただけじゃん！！意味なかったわ🤣！！ｗｗｗ
え、これって私の勘違いじゃない？？ただの被害妄想じゃない？？？アホらし🤣
うわ！！私が他人に対して思ってたまんまのこと、自分に思ってるだけじゃん！！！恥ずかし！！！！やめよ！！！！！
なんだ、別に大丈夫じゃん🤣！！！
って、“書き換え”することができるわけ。
思えないなら、思わなくていいよ。(笑)
大丈夫だなんて思えるわけねーーーーじゃん( ﾟДﾟ)！！！！！って思っていいよ♡(笑)
心質改善なんかで、よくなるわけねーーーーーーじゃん( ﾟДﾟ)！！！！！ってキレていいよ♡(笑)
無理無理無理！！！！！！！今の私にはできましぇーーーーん！！！！！って開き直ってもいいよ♡(笑)
自分はダメだから、この人の言うことを聞かなきゃ…ってなるより、全然いいよ！！！！！！！！！ｗｗｗｗｗ
思えない！！！ってキレる自分を、受け入れることから始まることもあるんだよ。
私の言葉を理解できずに離れていった人はたくさんいる。
でも、離れて時間が経ってから、納得して戻ってきた人もいる。
一番時間がかかるのは、
“上書き”するタイプの人だ。
いつまでたっても、考え方を「方法論」としか捉えていなくて。
そう思えばうまくいくはず。
そうやればうまくいくはず。
「誰かの」言う通りにすることで、「誰かのせい」にしたい人。
私も、元々は上書きするタイプだったよ。
失敗するのが怖かったから「成功してる人」の「やり方」ばっかりに気をとられて。
間違いを認めるのが嫌だったから、いっつもそんな自分を正当化するために悩んでたｗ
だからめっちゃ時間かかったよ＼(^o^)／ｗｗｗｗ
「そう思えるように言い聞かせる」のではなくて、
なぜそう思えないのか“理解すること”の方が大切。
自分が大丈夫だと思えない理由はなに？？？？？？
自分が幸せだと思えない理由はなに？？？？？？
自分が愛されていると思えない理由はなに？？？？？？
その理由を知ることが、“書き換え”するチャンス(*´з`)♡
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