【動画】自分を雑に扱ってない？
新しい動画をアップしましたーーーーー✨
私が「心質改善」を始めた頃、まず最初にやったのが、この「自分と仲良くなる！」ってことだった。
読者さんに初めてメッセージをもらったのも、この記事の感想で。
「この記事を読んでハッとした」「自分が本当にやるべきなのはこれだと思った」「記事を読んでたら自分に申し訳なくて涙が出た」って、反応も多かった。
自分との信頼関係を回復しないままだと、いくらキレイになっても、恋人ができても、環境が変わっても、いつまでも「自信」はもてないまま。
次はこれを手に入れれば、自信がもてるはず！って延々に走り続けることになる。
外側にある何かで自分を埋めようとするのを、一旦やめてみて。
自分で自分を埋めてみる。
自分を好きになれないのは、「何か」が手に入ってないからじゃなくて。
自分をバカにして、罵っていたからだ、と気付くことが大切なのだ✨
↓↓動画と一緒に読むと、よりわかりやすいかも♡
“ジャッジ”を止めて、“キャッチ”する - カラフルに生きよう☆
↓↓動画の元ネタはコレ☆
で、動画の中で、「自分と仲良くなる」＝「自分を接待しろ」ではない！！って言ってるんだけど、ちょっと補足として書く！
例えば、今まで自分をめちゃくちゃ蔑ろにしてる自覚がある人は、一度思いっきり自分を接待してあげてもいい。と、私は思ってる。
・自分のことになると、残り物でいいやって適当になっちゃう。
・自分が使うものには、お金をかけられない。
・贅沢な場所に行くのは遠慮しちゃう。
・ボサボサでもいいや、どうせ私だし。みたいに思っちゃう。…etc
まぁ、過去の私みたいな人だよね…（遠い目）
↑リサイクルショップでしか洋服（1000円未満）を買ってなかった人。（靴もコートもｗ）
私の場合は、周りの人には貧乏って思われたくない！って見栄までプラスされてたので😂
自分のこと以外にはお金使ってたんだよね。（誰かへの贈り物・飲み会など）
だから、まずは自分のことにお金を使ってみよう！！！！ってところからスタートしたの。
1人のときも食べたいお店で外食してみるとか、美容院に行く回数を増やすとか、洋服もセール以外で買ってみるとか、生活費をケチらないでみるとか、少し豪華なランチをしてみるとか。
でも逆に、見栄をはるために、無理して自分にお金を使ってきたって人もいると思うのだ。
金銭的にもキツイし、特にすごく楽しいわけでもないのに、周りに見下されたり笑われるのが怖くて、無理して高い洋服買ったり、インスタにあげるために豪華なディナーに行ったり（笑）、自分にお金を使うのがやめられない！ってタイプ。
「自信がない」「見栄をはる」と言っても、大きく分けて2パターンあるってことね♡
「自信がない」と拗ねて、自分にお金を全然使えない！ってタイプと。
「自信がない」と不安で、自分にお金を使わずにはいられない！ってタイプ。
「接待してあげよう！」は拗ねてるタイプには有効だけど、
不安からお金を使っちゃうタイプの人には、あんまし効果ない。
むしろ「お金使っていいんじゃん♪」って自己正当化して、自信をもてないまま変な拗らせ方をする。（笑）
つまりつまり、
普段の自分がとる選択肢と、逆の選択肢をとってみよう！！！ってことなのだ♡
だから動画でも、「行為」よりも「いか気持ちを尊重しているか」が大切だと話してるんだよね✨
「自信がない人」と括っても、２パターンの心の中は真逆だから。
使えない人は、使ってみることで「大切にされていいんだ」と知り。
使っちゃう人は、使わないでみることで「それでも大切にされるんだ」を知る。
それが“自分で自分を埋める”ということ。
別に、「自分を愛する」なんてよくわからなくていい。
でも「仲良く」なってみよう。よく話を聞いて、知ってあげよう。
自分が嫌いなんじゃない。
嫌わさせてるのは、自分なのだ♡
今日も読んでくれてありがとうーーーー！！！！
↓↓他の動画はコチラ☆
良ければ、チャンネル登録よろしくね🤗☆
