自分を大切にする≠自分を傷つけまいとする
携帯からの更新慣れない😂
今までオフ会や電話セッションとやってみたけど、対面でのセッションは初めて！やってきたよ〜〜！✨
た、楽しかった〜〜😆♡
今回すんごく大切な気づきが多かったので、特にシェアしたいなって思ったことを書いてみる✨
今回の話のなかで、自分が疲れてるとき、「やりたいこと」だと思って“寝る”“休む”をしても、なんか疲れが取れない。余計に疲れちゃう。「やりたいこと」だと思ったのに、違うのかな‥？という質問が生まれてね。
まずはきっと、“休んでいる自分”に対する罪悪感があるからだと思う💡
今まで、頑張るのが当たり前だった自分が、突然休んだもんだから落ち着かない。慣れてないだけ（笑）
で、あともうひとつ。
「元気になるため」に「やろう」としてるから。
純粋な「眠いから寝たい😪！」じゃなくて
「元気になるために、寝よう！」なんだよね。
「元気になる」という結果のために。
「元気にならなきゃ！」という焦りからの行動。
だからリラックスというよりも、
急かしてる感覚というか、義務感というか、体は緊張している状態なので「疲れる」し、「元気になれてない自分」に焦る。
なんでもそうなんだけど、
自分は「やりたいこと」だと思ってても、それが「結果ありき」でのやりたいことであれば、「結果」に気持ちが左右されちゃうのだよね。
例えば、「やりたいと思って始めたのに、続かない」とかもそうで。
純粋な「やってみたい✨」ではなく、
「お金になりそう」とか「勉強しやすそう」とか「褒められそう」とか「認められそう」とか「簡単そう」とかとかとか！！！！
気持ちよりも、現象ありきでトキメいてる場合、「そうなれなそう」と感じた瞬間、嫌になる😂（笑）
準備期間は楽しいんだよね。
自分を肯定してる気分になれるから✨
でもそれは、自分を肯定してるわけじゃなくて、「頑張ってる自分」という【行動ありき】で肯定しているから、辞めたり怠けたりすると、否定し始めたり。
【頑張っている期間限定】なもんで、ずっと頑張り続けるか、何もしない自分を責めるか、になるよね。
誰かに認められて肯定された気分になるのもそうで、自分を肯定できたわけではなく、【〇〇さんに認められた期間限定】で肯定できてるだけなので、その人に認められ続けるためにずーーーっと頑張り続けるか、その人の顔色を伺いながら意見を合わせるか、その人に否定されて自分を責めるか、になるよね。
褒められたら嬉しい😆♡と、
褒められたいからやる！は違うし
認められたら嬉しい😊♡と、
認められたいからやる！は違うよね✨
純粋な気持ちか、
現象ありきでの気持ちか。
「コインの表だけが見たい！！！！」ってどんなに希望しても、【表】だけでは存在できないし、【裏】がなければ【表】だと認識もできないじゃない？？✨
「裏はイヤだから、絶対存在しませんように！！！」って思っても、仕方ないんだよね。（笑）
だから「表になりたい！」と思ってるつもりで、「裏には絶対なりたくない！！！！」って【なりたくない畑】にタネを蒔いてたりするのだよ😂
※「なりたい畑」と「なりたくない畑」については動画にて♡
で、で、で、
自分を大切にする=自分を傷つけないようにすること。ではない。
できないことで、自分が傷つきそうだから“やらない”
言うことで、自分が傷つきそうだから“言わない”
【嫌な出来事】を起こさないように自分を守ることが、自分を大切にすることではないんだよね。
嫌な出来事に遭ったとき、「どうしてそう感じたんだろう？」「本当はどうしたいんだろう？」と自分に矢印を向ける時間を作ること。
罪悪感をもたないように、否定をしないように、自分を責めないようにするんじゃなくて、
何に対してそう感じてるんだろう？って知ること。あーそう感じてるんだな。って認めること。
何かをやることで価値が上がるわけでも
何かができなくて価値が下がるわけでもなく
その時間が増えれば増えるほど、自分を大切にしている。ことになる♡
【嫌な出来事】は、「嫌だな。」と感じるだけで、そもそも自分に傷はつかないのだ🤗
ただ、
これは第2段階の話であって！！！！
今現在、ただただシンドイ！！！！！傷だらけで余裕がない！！！！って人は、とりあえず逃げて！とりあえず自分守ってね！！！！（笑）
自分を受け容れる準備ができていないと、無駄に悩んじゃうから🤗
私が書いてること全部を全部理解しよーとなんかしないでね♡
対面でのセッションだと、
会ってすぐの顔つきと、帰り際の顔つきが全然違うのがわかりやすくて、めっっっちゃ面白い！！！✨
これから会える人とはどんな話ができるかな〜〜♡
今日も読んでくれてありがとう〜〜🤗✨
