「幸せ」の反対は
続きー!
かっこ悪いけど晒すから、この記事から読んでね!(笑)
omusubimaico.hatenablog.com
前の記事で、向かう場所はディズニーランドと例えてしまったけど、辿り着く場所はどこでもいいと思うんです。逆方向に突っ走って、広島に着いちゃったとしても、広島でできる楽しいことたくさんあるよね。
大事なのは、「今どこにいるか」を「見る」こと。そこがたとえ目的地のディズニーランドじゃなかったとしても、「ここじゃない!」って喚かずに、そこに辿り着いたことは受け容れる。「そこ」に向かったのは確実に自分だからね。
そしてディズニーランドにこだわらずに、たくさん寄り道してもいいんじゃないかなーとも思ってます。もしかしたらディズニーランドよりも、超楽しい場所見つけられちゃうかもしれないし。
もちろん、どうしてもディズニーランドに行きたければそれもアリ。ディズニーランドに行った人しかわからない景色もきっとあるから。
どっちでもいいけど、どっちに向かうにもとにかく「今いる場所」を確認しないことには、なにができるのか、どこに行けるのか、どうしたいのか気付けない。
私もその時はねーーーーー、気付けなかったんです!(笑)
でも気付けなかったおかげで、旦那と言い合いになり、今それに気付けてる。
世界って優しいなって思う。
あんだけ暴走してた私にちゃんと「ズレてるよ!」って教えてくれる。
だからこそ私は思いっきり暴走できるんだけど。(笑)
私あの時旦那に「引き寄せなんか嫌いだ!」って言われたんだけど、あの言葉は私が私に言わせたんだろうなって思ってる。ww
世界は私たちを悪いようにはしない。
だから安心して、受け容れるといいと思う。
あとね、あの時言われたことで気づけたことがもうひとつ。
「マイコが我慢しないなら、俺が我慢するしかない」って言われたの。
え!?って思った。
だって「我慢しない」ことは、相手にも「我慢しないでいいよ」と言えることだと思ってたから。
でもその時はわからなくて、ただただショックで、お、おかしい!!!こんなはずでは!!!!って思ってた。(笑)
でもあの時「わからない」で良かったって思ってます。「わかった」フリして、通過しなくてよかった。無理やり納得したり、旦那のせいにしなくて良かった。
だって、今思えばあの時私、我慢してたから。
「我慢しない」ということも、あの時は表面的にしか見てなかった。
「我慢しない」という「行為」をすればいいんだって思ってた。
「我慢しない」というのは「感情」に対してだったんです。
本当は不安だったし、本当は怖かったのに、そんな自分の「気持ち」を抑え込んで、なかったことにして、「行為」にばかり夢中になってた。
だから旦那が「我慢してるぞ!」って私に言ってくれたんだと思う。
そして私は気持ちと矛盾してるから、ワンワン泣いたんです。(笑)
食べたいものを「我慢」せずに、食べる。
今、どんな気持ち?どう思ってる?
こんなに食べて大丈夫かなぁ、不安だなぁ。
いやいや、でも「我慢」しないって決めたし!
↑↑↑その「不安」を「我慢」せずに感じてあげてね!!!!!!
無理やり頭でポジティブに変換して、なかったことにしないでね。
最初の頃は「楽しい」「嬉しい」を感じることが増えて、「幸せ」の純度が上がったような気持ちになる。
でも、実際に上がってるのは、自分の気持ちに関しての感度の方なの。
「楽しい」「嬉しい」をめいっぱい感じる分、「不安」「恐怖」の感度も上がる。
私ね、「幸せ」の反対って「不幸」だと思ってた。
でも違うの。
「幸せ」の反対って、「退屈」なの。
だから、「不安」に感じることとか、「怖い」って感じることとか、ぐわーーーっと感じれば感じるほど、生きてるーーー!!!ってことなの。喜んでるの。
そんで「嬉しい」も「楽しい」もぐわーーーーっと感じれて、幸せーーーー!!!なの。
遊園地でいうなら、ジェットコースター。
上がったり下がったり、とってもスリリングだし、怖いけど
安全バー付いてるから大丈夫!!!!!!
安全だってわかってるから、みんな乗るよね。今いる世界も一緒。
「不安」だからやめとこう。「怖い」からやめとこう。とかじゃなくて
「不安」になりたくないから前向きに考えよう。とかじゃなくて
その「不安」感じたがってるの、私なの!!(笑)
それに蓋をして、無理やりポジティブに変換してなかったことにすると、その分感度も下がる。「不安」や「恐怖」を感じない分、「退屈」になる。
遊園地でいうなら、メリーゴーランド。
確実に何も起こらないし、確実に怖くないし、同じところをくるくる回って安全。
でも、それ楽しいの?
よくスピリチュアルの言葉で「絶対安心、安全の世界」とか見かけるけど、その「安心安全」ってメリーゴーランドみたいに「何も起きないから安全です☆」じゃなくて、ジェットコースターの「安全バー」のことだと思うの!!「何が起きても、安全だから安心してね☆」ということ!!!!
何に乗るかは自由だし、何で遊ぶかは自由だけど、本当はジェットコースターに乗ってみたかったって思うのも自分なんだよね。
だから「不安」や「恐怖」が出てきたら、まだまだ感度が上がる伸びしろだと思うんです。無くしちゃうのはもったいない。
気持ちに寄り添うのと、気持ちを励ますのは違うよ!!
寄り添うのは、一緒になってその気持ちになってあげること。気にすること。
励ますのは、そんなことないよ、大丈夫だよ。って気にしないこと。
私が「気にしたい」のに、「気にしない」ってどういうこと!(笑)
でもこれ、私も最初の頃やってたのー!最近気付いたのー!!ww
初めはね、自分のことフルボッコにしてた状態だったから、友達だと思って励ますとこからスタートしたのは良かったと思うんです。
でも、私気づいたら自分と大親友になれてたみたいで(*‘∀‘)
「気にしないで、大丈夫」ってはなっから励ますの、めっちゃ上辺くさく感じたんだよね。(笑)
大親友だったらさ
親友が悲しければ、私も悲しいし
親友が嬉しければ、私も嬉しい よね。
まずは同じ目線で、一緒になって落ち込んであげて、めいっぱい落ち込んだら「さて、どうしよう」と方向を決めてあげる。
我慢、制限、退屈、嫌い、と苦痛で顔を歪める世界にいく?
自由、楽しい、幸せ、好き、と心から笑える世界にいく?
好きなもの食べて健康に綺麗になる世界にいく?
好きなもの食べると太るし肌荒れする世界にいく?
自分を表現するほど人に嫌われる世界にいく?
自分を表現するほど人に愛される世界にいく?
いろんなことが起こるけど、その都度「今」何を感じているかが道しるべになっていて、自分の現在地を教えてくれるんです。
多少道間違えても、ちゃんと教えてくれるから大丈夫。(笑)
「わからない」ということをわかってさえいれば大丈夫です☆
いつにも増して長くなったね…。(笑)
読んでくれてありがとう!
マイコでした(´-`*)
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