自分の「当たり前」を疑う

つづきです。

私ね、実は4日前くらいに、なぜか突然ニキビがぶわーって出たの。

まじ、今までめっちゃ順調だったのに急にどうしてー！！って思って。

何か溜め込んでるものでもあるんだろうか…とか、こんなブログ書いてるくせになんかショック…とか。（笑）いろいろ思った。

 で、つい「原因探し」しちゃったんです。でもわからない。漠然としたモヤモヤ。

そんでもって、気付いたんです。

え、そもそもなんで「肌荒れ」しちゃいけないの？？？

世の中に起きたことは「起きたこと」。

意味は自分でつけられるのに、今までの経験と思い込みによって

「肌荒れ」は「悪い」ものだと、まだ思っている自分に改めて気づいた。

 「起きること」には善も悪も、両極含まれています。

「悪いもの」として見たければそれは「悪いもの」に見えるし

「良いもの」として見たければそれは「良いもの」に見える

それはたとえ病気でも、肌荒れでも一緒。

心の声を無視し続けて、無理して頑張って「見えないもの」で気づけない人には、「見えるもの」で気づかせてくれるんだと思う。

病気になるほど疲れてたのかー。一旦休めということなのかなって。

「休んでもいい」というプレゼントを与えられてるんだよね。

私はニキビが出てくれたおかげで、未だに肌荒れを「悪い」ものと見てることに気付いた。ので、改めて真ん中に立って視点を変えてみようと、とある実験を始めました。

名付けて、「とことん荒れてみやがれ実験」！（笑）

せっかく荒れたんだから、こんな時こそもっと荒れてみようと。

今まで「荒れたくない」と思ってたから苦しかったんだ、「荒れても良し！」と自分に許可してみよう！！！！と。

というわけで、私ここ数日

顔洗わない

スキンケアしない

夜中でもお菓子食べる

という、振り切った生活をしてみています。

もうね、ちょーーーーーー楽。

今まで、意識的に「綺麗な私」にフォーカスして生活してたけど、こうしてみるといかに無意識で「肌荒れしないように」と気にして生活していたか、めっちゃわかります。

最初の頃は「こんな生活してて大丈夫だろうか」って考えちゃうんだけど、自分さえオッケーしちゃえば、案外慣れます。そんでもって、一生懸命アレコレやらなくても

あ、ニキビって治るんだ。ってわかって笑えます。

人間の自然治癒能力ってすげぇ。ってなります。

ニキビなんて、できるときはできるし、治るときは治るんだなぁと。

ぶっちゃけもっと悪化する覚悟でやりました。でも思ったより、治る一方でした。

普段自分が「当たり前」にやっていることに、結構いろんなものが隠れてます。

顔を洗う、歯を磨く、お風呂に入る、スキンケアする

どうして「それ」をするの？「それ」本当にやらなきゃいけないこと？

私は本当に今、顔を洗わないといけないのか。今、スキンケアをしないといけないのか。「したい」と思ってしてるのか、「しなければならない」と思ってしてるのか。

なぜ「しなければならない」と思ってるのか。に、たくさんヒントがある気がするんです。

自分の「当たり前」を疑ってみる。

自分の当たり前って、他人から見ると全然当たり前じゃなかったりするんですよね。（笑）

普段当たり前にしていることを、「やめてもいいよ」って自分に許可してみる。

一旦やめてみた上で、それをどう思うか観察してみる。

これ、結構面白くて。

こないだもね、洗濯したものを取り込んで畳んでたんだけど、私洗濯物畳むの苦手なの。やりたくないの。

で、「あー、洗濯物畳むマシーンが欲しいわー」って言ったら、旦那さんに

「まぁ、洗濯物を畳まないといけないって思ってるのマイコだけだけどね。」

って言われて

本当だーーーーーーーーー( ﾟДﾟ)！！

ってなりました。（笑）

「そうするものだ」「そうしなければ」と思う自分を疑う！

そして「そうしないこと」も選択する許可を自分に与えてみる。

その上で、したいときはすればいいし、したくないときはしなくていい。

ダメだー！止まら――――ン！（笑）

ので、次に続きます！！ｗｗ