YouTubeチャンネルをつくりました！ 大人ニキビは治さず、戻す！ 【オリジナル曲ができました！】 そんな私で生きていく／Miku Sawada SNSにてエッセイ『私がニキビ患者をやめるまで』連載中！ 詳細はコチラから omusubimaico.hatenablog.com ↓↓気になる動画…

【オリジナル曲ができました！】 そんな私で生きていく／Miku Sawada よくある言葉「自分を好きになりなさい」 なれたらこんなに苦労しないわ！！って思ったことありません？？笑 特に肌が荒れてるときなんて、鏡見るのもツライし人に会うのもツライし、どん…

このブログは指南書ではなく、みんなで一緒に内側も外側も綺麗になるための実験ブログです♪ 私は一足先に実験を始めたので、実験しながら気付いたことや、体感したことを書いたりはしますが、私にもまだまだわからないことだらけです。果たして、私にどんな…

このテの考え方は、人によっていろんなとらえ方があると思います。 私が一番しっくりきたのは「引き寄せの法則」というものですが、それだとスピリチュアル色が強いと思えば、「人生を楽しむ方法」や「素直に生きる方法」でも、なんでもアリだと思っています…

まずはじめに、告白します。 ここ１年間ずっと続けていた食生活改善のためのいろいろな制限… ぜ～～～～～～～～～んぶ！やめました！！！！！！（笑）

皆様、お久しぶりです。 すっかりご無沙汰の更新になってしまいまして、すみません… 更新が止まった理由としては、結婚式の準備で忙しいこともありますが、そのほかにもいろいろと私のなかで変化があったことが大きくあります。 これからこのブログを更新し…

日焼けで始まり、日焼けで終わった私のGWですが、実は少し楽しい経験をしてきました。 結婚式場のサービスでエステ体験が1回受けられるというので、人生で初めて施術してもらってきたのです。

久々のランチシリーズです。大阪編では２回めですね。最近はもっぱら経過報告ばかりのブログになってしまってますので、たまには気分転換に！書きたい記事はいくつか溜まってるんですけどね…

いつも読んでいただきありがとうございます。以前からちょいちょいコメントをもらうようになってきているのに、返す返す詐欺ばかりしてすみません。もちろん全部読んでますし、気になる単語が出てきたら全部ググってます。（笑）

どうでもいいんですけど、この記事をほぼ書き終わった瞬間にPCが落ちてすべて白紙になりました。今変な汗が止まらない状態で２回目の記事を書いています。

ニキビ肌の原因には２つの肌質が大きくかかわってきます。ひとつは乾燥肌、そしてもうひとつは油性肌です。私は皮膚科の先生も認める油性肌で、夏はもちろん冬でもベタベタすることがあるくらいです。 皮脂が多いのが原因で、毛穴詰まりが起こりやすくニキビ…

珍しく、グルテンフリーレシピを連続で更新してみました。需要があるかないかなんて、もう考えません！（笑） 私は基本ズボラなので、難しいものはあまり作れません。そんな私でも簡単に美味しく作れたレシピだけを載せているので、もし興味があれば試してみ…

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世間の美容ブームによって、テレビでも取り上げることの多くなったスーパーフード。前から気になっていながら、未だに食べたことがなかったのです。 最近はスーパーでも買えちゃうんですね。びっくり。せっかくなので、試しに買ってみようかと思いました。

八坂神社を後にした私が次に向かったのは、下鴨神社（しもがもじんじゃ）です。正式には賀茂御祖神社（かもみおやじんじゃ）とよばれるそうですが、京都は鴨川を中心に町づくりがされていて、鴨川の下流にまつられているお社ということから「下鴨神社」と親…

じめじめとした梅雨の時期ですが、これを過ぎればいよいよ夏本番です。油性肌の天敵「汗」との戦いで、化粧をするのも億劫になります。だからと言って冬のようにマスクをして外を歩のも暑苦しいですよね。私は割りと秋・冬から肌が荒れることが多く、夏に肌…

グルテンフリーシリーズ、第三弾です。 「夜は炭水化物を控えてるから」とドヤ顔で言いながらカレーのルーだけをスープのように飲んでいたとき、「カレーはルーも炭水化物だよ」と言われて驚愕した記憶があります。

需要があるかわからないまま、続けてみますグルテンフリーレシピ。今回はお菓子編です。市販のお菓子も買わず、たまに食べたい自分へのご褒美スイーツもよく考えたら小麦粉だらけ。そりゃお菓子作りに小麦粉って必須ですもんね。

食べても罪悪感ないランチシリーズ、大阪編です。東京に比べると多少少なめですが、それでも健康志向のカフェはたくさんあります。 私もまだ大阪に慣れていないので、まずは行きやすい都心部から探して行ってみました。

せっかく米粉を手に入れたので、早速米粉料理を作ってみました。 第一弾は「米粉の唐揚げ」です。 料理は家を出てからだんだん作るようになり、元々はあまり積極的にやらないタイプだったのですが、大阪の新居はキッチンが使いやすくてガスコンロ２口（前は…

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お待たせしてます。スキンケアを一新し、せっかくマルティナを使い始めたので、この際一気に化粧品も変えちゃおうと思い、再びコスメキッチンに通いつめました。

久しぶりの更新が食べても罪悪感のないランチシリーズでごめんなさい。食べてばっかりかよ！と思われても仕方ないです（笑）

食べても罪悪感のないランチシリーズ第3弾です。 最近このシリーズを更新するのが楽しみで、意識してカフェを選んでいる私がいます。（笑） 今回は西武新宿線の上石神井駅にあるカフェ コメコさんに行ってみました。

食べても罪悪感のないランチシリーズ第2弾です。 今回はCafe Rappaさんに行ってみました。

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