それ、実は迷惑だよ♡
4月に入ってから1週間経ちましたね～～✨
みなさま、新生活いかがお過ごしですか😆？
私はなんだか最近咳がゴホゴホと出て、珍しく風邪でもひいたのかな～？と思ったんだけど、「喉の不調は言いたいことを言ってないから」という言葉を思い出して、もっと言葉に出していこう…！！と思ったよ✨
新生活。
環境が変わったり、人間関係が変わったり、いろいろと変化があるなかで
気分良く過ごせるように。と思ってやっていたはずなのに、気付いたら自分の首を絞めてた！！ってこと、実はあるあるじゃない🤔？
すんごい大切な気付きをシェアしてくれてありがとう🙏✨
みんなが気分良く過ごせるために、エネルギーを使い。
誰かを助けるために、エネルギーを使い。
家を守るために、子供を守るために、エネルギーを使い。
それはそれは、世間的には「素晴らしい人」かもしれない。
でも、「私」は？？？？
他人にエネルギーを注ぐことばかりに気をとられて、自分の内側が渇いてくると
今度は他人に自分を満たすよう要求したくなる。
私の話を聞いてよ！！
私のこと満たしてよ！！
私のこと大切にしてよ！！
私、こんなにやってるんだから！！！！！！！
小さなことでイライラして
冗談も笑えなくなったりして
言葉には出さないくせに、察してよオーラだけはガンガンに出す。
家族のために。とか
友達のために。とか
仕事のために。とか
言葉だけ聞くと、聞こえはとっても「素晴らしい」んだけど。
その言葉の裏では、見返りを求めてたりする。
良かれと思ってやってるんだろうけど。
やればやるほど枯渇して、イライラして監視して疲れた顔になって、
周りにグレーなエネルギーを漂わせながら、悩みだして。
シンプルに言うと…迷惑😇♡（笑）
みんなが過ごしやすいように？空気読んで？常に笑顔を心がけて？？？
いやいやいやいやいやいやいや！！！！！！
誰もそんなこと求めてない😂😂😂！！！！！！
気を遣わせないように、としていることで
相手が気を遣ってしまうことなんかしょっちゅうあるし
イライラしてること、ドヨーンってしてること、案外みんなわかってる。
それを隠して、勝手にイライラしたり勝手に強がる方が、みんな迷惑なんだな♡
自分が満たされてると、感謝や愛を要求しなくなる。
「やってあげてる」という意識から、「やりたくてやっただけ」に変わるから。
だから、誰かを満たそうとする前にまず自分。なのだ。
イライラしながら、モヤモヤしながら、建前だけは「誰かのために」なんて言ってるのは本当に「素晴らしい」だろうか🤔？？？
誰かの行動にイライラしたり
相手に何かを求めたくなったら、
まずはそんな自分に気付いて、そんな自分をまっすぐ見る。
イライラする自分が「悪い」わけじゃない
相手に何かを求める自分が「悪い」わけじゃない
今の自分が、「そんな状態」なだけ。
ちょっとしたことでイライラしちゃうほど、不快なことをやってる自分。
相手に何かを求めたくなっちゃうほど、自分の要求に応えてない自分。
そんな余裕のない自分を見て、どう寄り添ってあげるか。
間違っても罵ったり、もっと頑張れ！なんて煽ったりしないでね😂（笑）
メッセージをくれた方もそうだけど、
空気を読むのも、周りを気遣うのも、もともとは気分良く過ごしたいという望みから行動したこと。
じゃあ、今！どう過ごすのが気分良い？？？
気分良く過ごせるために、ああして…こうして…と頭で考えるんじゃなくて。
今！どうしたい？？？？って心で感じてみる。
遅刻しそうなとき、電車が遅れてるとイライラするよね。
心では「早くのんびりしたい！！」って感じるのに、頭では“早くのんびりするために”どうやったら目的地に早く着けるかを“焦って”調べて出す。
のんびりしたいなら、ひとまず座って一息ついてみればいいのに。
その“気分”は、本当は今すぐ手に入るはずなのだ。
焦って、目の前にある気分を取りこぼしてたらもったいないよね✨
何かを手に入れたとて、心がザワザワ、モヤモヤしてたら楽しくない。
私たちが心から本当に求めてるのは、気分良く過ごすこと。
そして、私が心から気分良く過ごすことで、周りの気分も良くなる✨
空気を読んだ笑顔とか、疲れた顔しながら気遣うのは、逆に周りの気分を害するのだ😂
周りに気を配れること自体は、素晴らしいこと♡
でも、まず自分。それだけ。（笑）
新生活。
環境の変化で肩ひじ張りがちだけど。
毎日の中で、5分でも10分でもいいから自分のホッとする時間を作って、自分に寄り添ってみてね(*´з`)♪
今日も読んでくれてありがとーう♡
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