My cosmo

酷い大人ニキビを経験して気付いたこと。心が自分を創り、自分が世界を創る。【コンプレックスは最大のチャームポイント】がモットー!

“ほんのちょっと”の繰り返し

こないだブログで「新しいニキビに気付けるだけ嬉しい」ってことを書いたら、Twitterで「私も!」って声を見かけたり、LINE@でメッセージをくれた方もいました!嬉しい!

 

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この方、肌とのコミュニケーションをすごく大事にしていて、ちまちまと地道に心質改善してるおかげで、もはやニキビがお友だちレベル!(笑)文字に乗ってるエネルギーが軽い( ;∀;)w

でも、実はこの方は去年の秋くらいにこんなコメントをブログに書いてた方なんです↓↓

 

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とても同一人物に思えない(ΦωΦ)(笑)

 

この方の心質改善を見て、今まさに「苦しいよー」の真っ只中の方に希望をもってもらいたい。

 

苦しい時に「苦しいよー」って言って、怖いときに「怖いよー」って思うことは何も問題ない。

ほんのちょっと“ホッとする”方向に気持ちを向けてあげるだけ。

 

【22段階の感情スケール】っていうのがあってね

1.喜び、大いなる気づき、自信、自由、愛、感謝

2.情熱

3.熱意、やる気、幸せ

4.ポジディブな期待、信念

5.楽観

6.希望

7.満足

8.退屈

9.悲観

10.ストレス、いらだち、短気

11.戸惑い

12.落胆

13.疑い

14.心配

15.非難

16.失望

17.怒り

18.復讐

19.敵意、激怒

20.嫉妬

21.自信喪失、罪悪感、自己卑下

22.恐れ、苦悩、憂鬱、絶望、無気力

 

上にいけばいくほど、調和のとれた“解決”のポジティブなエネルギーで、下の方は“問題”の中にいるネガティブなエネルギーの状態。(あくまで知識なので参考程度に見てね!)

 

例えば今、22番目の“絶望”とか“苦悩”とかの状態で苦しんでいる人が、いきなり1番目の“感謝”の気持ちをもとう!なんて思ったって、そんなの無理ィー!じゃないですか(笑)

でも、「こんな状態で感謝なんかできるかボケー!!」って“怒り”に変われば、もう17番目のエネルギーに変換できちゃってるわけです(*‘∀‘)

 

“問題のエネルギー”と、“解決のエネルギー”は違うので

問題を問題として扱ってるときは、解決できなかったりする。

 

例えばだけど、タバコとか過食とか「やめたいのに、やめられない」みたいな時

あるいは、「やらなきゃと思うのにできない」みたいな時

 

周りに何を言われても、どんなに「何とかしなきゃ!」と思っても

私は、自分の抱えている“問題”に無理して立ち向かわなくてもいいと思うんです。

 

吸いたきゃ吸えばいいし、食べたきゃ食べればいい。

できないなら、やらなくてもいい。

「あ、いいんだ。」って、ほんのちょっと“ホッとする”ことができると、今まで“問題”の中にいた自分のエネルギーが、ほんのちょっと“解決”のエネルギーに変換される。

そこが変換されれば、後は自分に必要なければ勝手に止められるし、自分に必要であれば勝手にやりたくなったりするんです(*'▽')♪

 

ニキビも一緒で、私も「なんとか治さなきゃ!」って躍起になってる状態だったときは何をしてもいまいち効果がなかった。なんなら逆効果(笑)

でも、最初に紹介した方のように「このくらいのニキビなら、出てもいいよ~」みたいな気持ちでいたら、案外早く無くなっちゃったりする♡

 

ていうか、そもそもニキビで自分の価値は変わらないんだけどね。

 

とはいえ自分の体のことだもん、不安になって当たり前だし、怖くなって当たり前。

なんとかしようって焦っちゃうことだってある。

「不安になっちゃダメだ」「焦っちゃダメだ」って自分にダメだしするの、やめてあげてくださいね(ΦωΦ)!!!(笑)

 

いーんです!そのままで!今感じてるままで何も問題ない(*‘∀‘)☆

 

自分でわかっていれば、それでいーーーーーんです!!!!www

 

この、“ほんのちょっと”の繰り返しが、自分の気持ちを軽くしてくれるポイントだと思います(*'ω'*)

自分の感じてることに敏感になってくると、「あ!今なんか気持ちが軽くなった気がする!」ってわかってきますよー!

 

最近「〇〇が怖い」とか「〇〇が辛い」ってメッセージを貰うことがあったので、“ほんのちょっと”だけでも気が楽になってもらえたら嬉しいなーと思って書いてみたのでした(*‘ω‘ *)

 

 あ、心質改善オフ会@大阪は3月21日で決定しました(*‘∀‘)!

ゆる~く気持ちを共有して、ほんのちょっとだけホッとして、少しでもエネルギー軽くして帰れたらいいな~。

まだ迷ってる関西方面の方は、是非ご連絡くださーい!

 

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自分の気持ちを自覚するだけでも、少し楽になるよ。

私は解決させてあげられないけど、“ほんのちょっと”楽になるために文字に書いて送ってみてね。

 

「私の心質改善聞いてー!」って方のメッセージもどしどしお待ちしてます!!(ブログのコメントでもいいんだよ!笑)

 

こうやって少しでもブログで紹介して共有することによって、まだ悩みの渦中にいる方が“ほんのちょっと”だけ「自分にもできるかも!」って思えたりすると思うのでヾ(≧▽≦)ノ

 

 

今日も読んでくれてありがとう♪

マイコでしたー☆