大人ニキビの歴史
プチ断食を明けて2日目、胃が小さくなっているはずなのに、「食べたい」ことへの欲求が強まる日々を送っております。恐るべしこの反動…
本日朝までの復食を無事に終え、これにて第一回ヨーグルトプチ断食は終了致しました。人生で最も長い２日間でした。
昨晩はなんとか寝付くことができ、２日目をむかえることができました。 今日も朝からヨーグルトと100％野菜ジュースです。
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１ヶ月好きなものを食べずに肌の健康だけを考えて生活していたご褒美に、すき焼きを食べました。久々の牛肉が体に沁みました。
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イオン導入してから一夜明けたので、早速鏡をチェックしてみました。 おぉ…確かにつるつるしている…かも？
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肌荒れがあると、できるだけ隠したい、赤みを消したい誤魔化したいと思うのは普通のことだと思います。 薬のことにはだいぶ詳しくなったものの、正直化粧品に関してはまだ知識不足なので、私自身自分の肌に合う化粧品を日々探しています。
少々更新が滞ってしまいました。すみません。 今回は、食べ物や飲み物以外の日常生活で気をつけるようにしてることを書いてみたいと思います。
前に、豆乳を意識的に飲むようにしてると言ったら「豆乳は日本人の体に合わないらしいよ」って言われたことがあります。 え！そうなの！？って思って慌てて調べたら、それは豆乳じゃなくて牛乳の話でした。
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実は11月に入ってから、食事制限を始めました。今日でちょうど２週間です。 目的はもちろん腸をキレイに保って、体質を変えるために！ 肌のターンオーバーは約28日かかると言われているので、この生活を28日続けた後にちゃんと変化を感じられるように頑張り…
当たり前のことですが、与えられた薬を服用するだけでは肌荒れは改善されません。 ラ●ザップに入会しただけでは痩せないのと一緒で、自分自身の食生活や生活習慣を見直すことがとても重要なことだと思います。
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ニキビの原因について、様々調べていると気になる言葉を目にしました。 「多くの方が”ニキビは皮脂の分泌過剰によって発生する”と誤解していますが、根本原因はホルモンバランスが崩れて男性ホルモン過多の状態が続くことにあります」
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ニキビは潰した方が早く治る！とか 痕になるからニキビは絶対に潰したらいけない！とか いろんな説に振り回されていませんか？少なくとも私は振り回されていました。（笑） 一体どうするのが一番いいのか？その答えはニキビの潰し方にありました。
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