My cosmo

酷い大人ニキビを経験して気付いたこと。心が自分を創り、自分が世界を創る。【コンプレックスは最大のチャームポイント】がモットー!

大人ニキビの歴史

エステ体験に行ってみた

日焼けで始まり、日焼けで終わった私のGWですが、実は少し楽しい経験をしてきました。 結婚式場のサービスでエステ体験が1回受けられるというので、人生で初めて施術してもらってきたのです。

経過報告(再)~330日目~

GWですね。今年はいろいろと出費が多いので、大型連休もいろいろと自粛しています。でもせっかくだから、お金を使わずに楽しく、さらに健康になるために、何かやりたいな~と思い早朝から近くのコートでテニスをしてきました。

経過報告(再)~320日目~

すっかり暖かくなって、春ですね。花粉症の方は今頃がピークなのでしょうか…私の周りでもたくさんの人が辛そうにしています。私は花粉症ではないのですが(自称)、最近喉がイガイガするのがなんだか気になります…これって花粉が原因じゃないよね…?

経過報告(再)~310日目~

300日が過ぎ、肌の調子もだいぶ安定してきているので、私の精神状態もだいぶ安定してきました。 この前、和装の前撮りをするのにあたってヘアメイクをがっつりやってもらい、化粧品が合わなくてまた荒れたらどうしようとハラハラしていたのですが、なんとか…

経過報告(再)~300日目~

★特に読んでほしい記事(2018年現在)★ ココロと肌は繋がっている ニキビは“治療”するのではなく、元に“戻す” 「前提」を変えたら、体に変化があった話 自分に“合う”スキンケアとは? ニキビが気になる時は! 肌が綺麗になったと報告が♡ 大人ニキビとの闘い…

経過報告(再)~290日目~

ダイエットブログではないので、あんまり書くのもどうかと思っていたのですが… ちょっと嬉しいので聞いてください。 とうとう5キロ落ちました。 約2ヶ月で、5キロって!地味にすごくないですか!?(笑)

経過報告(再)~280日目~

280日目です。いよいよ300日目が近づいてきました。200日目の節目では、気の緩みから若干荒れてしまったので、今回こそは気を抜かずにこのまま綺麗になりたいところです。

食べても罪悪感のないランチ⑥

久々のランチシリーズです。大阪編では2回めですね。最近はもっぱら経過報告ばかりのブログになってしまってますので、たまには気分転換に!書きたい記事はいくつか溜まってるんですけどね…

経過報告(再)~270日目~

そういえば、豆乳甘酒を飲むようになってから1ヶ月ちょっと経ちました。もう朝に飲むことがすっかり定着して、空腹にもずいぶん慣れました。

経過報告(再)~260日目~

よくイライラしてヤケ食い!とか、お酒飲んで忘れよう!とか聞くんですけど、どうやらストレスって「入れる(食べるとか飲むとか)」作業では消費できないらしいです。とにかく出す!出す!汗でも涙でも声でも、「出す」作業が一番消費できるみたいなのです。

質問コメントを抜粋してみました

いつも読んでいただきありがとうございます。以前からちょいちょいコメントをもらうようになってきているのに、返す返す詐欺ばかりしてすみません。もちろん全部読んでますし、気になる単語が出てきたら全部ググってます。(笑)

経過報告(再)~250日目~

最近、舞茸にハマってます。きのこ料理を作ろうって思うと、ついついシメジとかエリンギに手を出しちゃうんですけど、舞茸の栄養価ってきのこ類の中でもめちゃくちゃ高いらしいのです!

経過報告(再)~240日目~

先日、エンビロンを2→3にステップアップしてきました。 製品を受け取って、帰り際にスタッフさんに「3からビタミンAの濃度が一気に上がるので、ガラっと肌質変わりますよ。」と言われました。

経過報告(再)~230日目~

納豆強化月間につき、なんとか毎日納豆を食べ続けています。いろいろ食べてみた結果、今のところ「タレたっぷり たまご醤油たれ」の納豆が食べやすいです。タレが多いので、なんていうか色々と誤魔化して食べれます。納豆嫌いさんは是非試してみてください。

飲む点滴はじめました

どうでもいいんですけど、この記事をほぼ書き終わった瞬間にPCが落ちてすべて白紙になりました。今変な汗が止まらない状態で2回目の記事を書いています。

経過報告(再)~220日目~

お正月気分もすっかり終了し、普段の生活が戻ってきました。久々に自炊し、自分の料理の味にホッとしてしまうくらい、胃が疲れていたようです。

経過報告(再)~210日目~

皆様、明けましておめでとうございます。 クリスマスくらいから怒涛の日々が過ぎ、美味しいものもたくさん食べました。その瞬間胃は満たされるものの、体は素直なのですっかり体重も増え肌も荒れてしまいました。

経過報告(再)180日目~200日目

ずいぶんご無沙汰となってしまいました。 継続して読んでくださっていた皆様、大変失礼しました… 更新が遅くなってしまった理由は様々あるのですが、言い訳はさておいて撮りだめていた経過報告をまずは行いたいと思います。

経過報告(再)~170日目~

実はピラティスも始めてみました。ピラティスはどちらかというと骨盤矯正だったり、インナーマッスルを鍛えることが目的に近いので、ヨガに比べて運動量は多いのですが、体幹を鍛えることによってヨガのポーズもできることが増えそうなので、時間の合うとき…

ヨガを始めてみた。

精神的にも健康になることを目指して、早速ヨガを始めてみました。 とはいえ、何から始めればいいのかもよくわからなかったので、近くに新しくオープンしたヨガ・ピラティスのスクールに通ってみることにしました。

経過報告(再)~160日目~

さて、160日目です。 なんだか10日過ぎるのが早くて早くて、こうして歳をとっていくのかなぁと思うと悲しくなります。(笑)

心と体のバランスを整える

ストレスに強い体をつくりたいと考えた話、本題に入ります。 これまで、いろいろな肌荒れ対策についての記事を書いてみましたが、「自律神経」という言葉はその中によく登場してきました。そのくらい、ストレスと自律神経の乱れは肌荒れに大きく関わってくる…

ストレスに強い体をつくる

このブログを継続して読んでくださっている方は、文章から私の性格や癖など読み取られてしまっているかと思います。そしてそんな方達にはバレてしまっているかと思いますが、私はストレスにめっぽう弱いです。

経過報告(再)~150日目~

150日目です。考えすぎかなぁと思いつつも、先週外食が続いたツケが若干肌に表れている気がします…

エンビロンをステップアップしてみた。

★特に読んでほしい記事(2018年現在)★ 皮膚科に対する不満の“正体” ココロと肌は繋がっている ニキビは“治療”するのではなく、元に“戻す” 「前提」を変えたら、体に変化があった話 自分に“合う”スキンケアとは? ニキビが気になる時は! 肌が綺麗になったと…

経過報告(再)~140日目~

経過報告ばかりで面白味がなくてすみません…それでも、経過報告です。 最近外食をする機会がちらほらあったのですが、一回外食の楽チンさに慣れちゃうとダメですね…つい甘えて考えちゃいます。好きなものばかり食べちゃって、結局体にはあまり良くないですし…

経過報告(再)~130日目~

またまた経過報告のみの投稿となってしまいました。味気なくてすみません…

経過報告(再)~120日目~

★特に読んでほしい記事(2018年現在)★ ココロと肌は繋がっている ニキビは“治療”するのではなく、元に“戻す” 「前提」を変えたら、体に変化があった話 自分に“合う”スキンケアとは? ニキビが気になる時は! 肌が綺麗になったと報告が♡ 心質改善の大切さと…

エンビロンを使ってみた

★特に読んでほしい記事(2018年現在)★ 皮膚科に対する不満の“正体” ココロと肌は繋がっている ニキビは“治療”するのではなく、元に“戻す” 「前提」を変えたら、体に変化があった話 自分に“合う”スキンケアとは? ニキビが気になる時は! 肌が綺麗になったと…

経過報告(再)~110日目~

エンビロンの使用感報告の前ですが、110日目の経過報告を先にしちゃおうと思います。エンビロン使い始めて約1週間が経ってます。